התעמלות אמנותית: איך שופטים? חוקים, ניקוד ומכשירים
בקצרה: בהתעמלות אמנותית הציון הסופי של כל תרגיל הוא קושי (D) + אמנותיות (A) + ביצוע (E), פחות קנסות. ציון הקושי פתוח כלפי מעלה, וציוני האמנותיות והביצוע מתחילים כל אחד מ-10.00 ויורדים עם כל טעות. כך זה עובד לפי חוקת השיפוט של הפדרציה הבינלאומית (FIG) למחזור 2025-2028. במדריך נסביר מי שופט מה, מה בודקים בכל אחד מארבעת המכשירים, כמה עולה נפילה של מכשיר, ואיך לקרוא ציון אמיתי מאליפות העולם, כדי שבפעם הבאה שתראו 30.650 על המסך בטלוויזיה תבינו בדיוק מאיפה הוא הגיע.
1. נוסחת הניקוד בהתעמלות אמנותית
הניקוד בהתעמלות אמנותית בנוי משלושה ציונים נפרדים שנשפטים על ידי שלושה צוותים שונים, ובסוף מחברים אותם. לפי החוקה, הציון הסופי של תרגיל הוא סכום ציון הקושי, ציון האמנותיות וציון הביצוע, ומהסכום מורידים קנסות אם היו.
| רכיב | מה הוא מודד | איך מחשבים |
|---|---|---|
| קושי (D - Difficulty) | אילו אלמנטים בוצעו ומה הערך שלהם | צוברים ערכים, אין תקרה קבועה |
| אמנותיות (A - Artistry) | רעיון מוביל, הבעה, התאמה למוזיקה, שימוש בשטח | מתחילים מ-10.00 ומורידים טעויות |
| ביצוע (E - Execution) | טכניקה של הגוף ושל המכשיר | מתחילים מ-10.00 ומורידים טעויות |
| קנסות (Penalties) | זמן, יציאה מהשטיח, הפרות של תלבושת וכללים | מופחתים מהציון הסופי |
2. חוקי התעמלות אמנותית: חוקת 2025-2028
כל חוקי ההתעמלות האמנותית מרוכזים במסמך אחד: חוקת השיפוט (Code of Points) של FIG. המחזור הנוכחי חל מ-1 בינואר 2025 עד 31 בדצמבר 2028, והגרסה המעודכנת שלו בתוקף מ-1 באפריל 2025. בהקדמה למסמך הוועדה הטכנית כותבת שבמחזור הקודם (2022-2024) היו שינויים גדולים ברוב רכיבי הציון, ולכן הוחלט לא "להמציא מחדש" את המבנה. המטרות הפעם היו לתקן בעיות, להוסיף הבהרות, לפשט חלקים מהשיפוט ולשפר את הסיכוי לקריירה ספורטיבית בריאה.
השינוי הבולט בתוך מבנה הקושי הוא הגבלה על מספר האלמנטים שנספרים: נספרים רק 8 קשיי הגוף (DB) הגבוהים ביותר, עד 15 קשיי מכשיר (DA) לפי סדר הביצוע, ועד 4 אלמנטים דינמיים עם סיבוב (R). בנוסף חייבים להופיע לפחות קפיצה אחת, שיווי משקל אחד וסיבוב אחד. כך מתעמלות לא מרוויחות מ"דחיסת" עוד ועוד קשיים, ונשאר יותר מקום לאמנותיות.
3. איך שופטים התעמלות אמנותית: מי שופט מה
בתחרויות הרשמיות של FIG, באליפויות העולם ובאולימפיאדה, הפאנל של תרגילים אישיים בנוי משלושה צוותים, וכל אחד מהם עובד בנפרד ובלי להתייעץ עם האחרים:
| צוות | הרכב | תפקיד |
|---|---|---|
| קושי (D) | 4 שופטות בשתי תת-קבוצות | 2 שופטות רושמות קשיי גוף (DB) ואלמנטים עם סיבוב (R), ו-2 רושמות קשיי מכשיר (DA). ציון D הוא סכום שני הציונים המשותפים. |
| אמנותיות (A) | 4 שופטות | כל אחת רושמת ניכויים בנפרד. מוחקים את הגבוה ואת הנמוך, ועושים ממוצע לשניים שנשארו. התוצאה מופחתת מ-10.00. |
| ביצוע (E) | 4 שופטות | אותה שיטה בדיוק, על טעויות טכניות. |
| זמן וקו | 1-2 שופטי זמן, 2 שופטי קו | אורך התרגיל, יציאות מהשטיח ומכשיר שעוזב אותו. |
ציון האמנותיות לא נותן נקודות על "יופי" באופן כללי. הוא בודק רכיבים מוגדרים בחוקה: רעיון מוביל ואופי, הבעה, צירופי צעדי ריקוד, שינויים דינמיים והתאמה למוזיקה, מעברים בין אלמנטים, קצב וסיום עם המוזיקה, שימוש בשטח, ורצף ללא הפסקות.
4. מכשירי התעמלות אמנותית: מה בודקים בכל מכשיר
התוכנית האישית לבוגרות ולנוער כוללת בדרך כלל ארבעה תרגילים: חישוק, כדור, אלות וסרט. כל תרגיל אורך בין 1:15 ל-1:30 דקות. את מידות המכשירים הרשמיות פירטנו במדריך נפרד: מידות מכשירי התעמלות אמנותית וקצבית: הטבלה המלאה. כאן נתמקד במה שהשופטות מחפשות.
| מכשיר | אלמנטים אופייניים שנבדקים |
|---|---|
| חישוק | מעבר של הגוף דרך החישוק, גלגולים על הגוף ועל הרצפה, סיבובים סביב היד |
| כדור | גלגולים קטנים וגדולים על הגוף, הקפצות על הרצפה, זריקות ותפיסות |
| אלות | "טחנות" (mills, סיבובים מתחלפים של שתי האלות), עיגולים קטנים, תנועות לא סימטריות |
| סרט | ספירלות (לפחות 4 לולאות צפופות ואחידות), "נחשים" (לפחות 4 גלים), סרט בתנועה רציפה |
בכל המכשירים השופטות מסתכלות גם על זריקות ותפיסות: הזריקה צריכה לנחות בדיוק במקום שתוכנן, בלי שהמתעמלת תצטרך לרוץ אחריה. בסרט, למשל, קשר בבד או קצה שנשאר על הרצפה מקבלים ניכוי בביצוע.
5. תרגיל אישי מול תרגיל קבוצתי
בהתעמלות אמנותית יש שני סוגי תחרות: אישי וקבוצתי (אנסמבל). הנוסחה זהה (D + A + E פחות קנסות), אבל המבנה שונה:
| תרגיל אישי | תרגיל קבוצתי (בוגרות) | |
|---|---|---|
| מספר מתעמלות על השטיח | 1 | 5 (אפשר לרשום עד 6 בסגל) |
| מספר תרגילים | בדרך כלל 4 (חישוק, כדור, אלות, סרט) | 2: תרגיל עם סוג מכשיר אחד (5 מכשירים זהים) ותרגיל עם שני סוגים (3+2) |
| אורך תרגיל | 1:15 עד 1:30 דקות | 2:15 עד 2:30 דקות |
באליפות העולם 2025 בריו, למשל, הקבוצות התחרו בתרגיל של 5 סרטים ובתרגיל של 3 כדורים ו-2 חישוקים. אם מתעמלת עוזבת באמצע בגלל פציעה, מותר להכניס מחליפה. אם הקבוצה ממשיכה עם 4 מתעמלות בלבד, התרגיל לא נשפט כלל.
6. ניכויים וקנסות נפוצים
הניכויים מתחלקים לשני סוגים. יש ניכויי ביצוע ואמנותיות שמורידים מה-10.00 של כל רכיב, ויש קנסות של שופטי הזמן, הקו והשופטת האחראית, שיורדים מהציון הסופי. אלה הערכים הרשמיים מחוקת 2025-2028:
| טעות | מי מוריד | ניכוי |
|---|---|---|
| איבוד מכשיר והחזרתו אחרי 1-2 צעדים | ביצוע (E) | 0.70 |
| איבוד מכשיר והחזרתו אחרי 3 צעדים ומעלה | ביצוע (E) | 1.00 |
| מכשיר שיוצא מהשטיח (בלי קשר למרחק) | ביצוע (E) | 1.00 |
| איבוד מכשיר בסוף התרגיל בלי להחזיר אותו | ביצוע (E) | 1.00 |
| נגיעה מחוץ לגבול השטיח (13x13 מטר) עם הגוף או המכשיר | שופט קו | 0.30 בכל פעם |
| כל שנייה מעבר לזמן או מתחת לו | שופט זמן | 0.05 לשנייה |
| שימוש במכשיר חלופי כשהמקורי לא יצא מהשטיח | שופטת אחראית | 0.50 |
| תלבושת, תכשיטים, תסרוקת או איפור שלא עומדים בכללים | שופטת אחראית | 0.30 |
לא כל תקלה נענשת. לפי החוקה, מכשיר שנשבר באמצע תרגיל לא גורר קנס בפני עצמו (רק על התוצאות שלו), ואם יש קשר בסרט לפני תחילת התרגיל מותר לקחת סרט חלופי בלי קנס.
7. דוגמה אמיתית: פירוק ציון מאליפות העולם
זה הציון של האיטלקייה סופיה רפאלי, שזכתה בזהב בגמר החישוק באליפות העולם 2025 בריו דה ז'ניירו, לפי גיליון התוצאות הרשמי:
| רכיב | ציון |
|---|---|
| קושי (D) | 13.500 |
| ביצוע (E) | 8.500 (כלומר 1.50 נקודות ניכוי מתוך 10) |
| אמנותיות (A) | 8.650 (1.35 נקודות ניכוי מתוך 10) |
| קנסות | 0 |
| ציון סופי | 30.650 |
ומה קורה כשיש קנס? באותה אליפות, בגמר האלות, הבולגרייה סטיליאנה ניקולובה קיבלה D של 13.000, E של 7.650 ו-A של 8.200. הסכום הוא 28.850, אבל בגלל קנס של 0.05 הציון הסופי שלה היה 28.800.
יש גם עניין ישראלי: מיטל מעיין סומקין העפילה לגמר הכדור באותה אליפות וסיימה במקום השביעי עם 27.500 (D 11.200, E 8.100, A 8.200).
ומה עם לינוי אשרם? בגמר הקרב-רב בטוקיו 2020 היא קיבלה 27.550 בחישוק, 28.300 בכדור, 28.650 באלות ו-23.300 בסרט, ובסך הכל 107.800. את הסרט היא איבדה במהלך התרגיל, ובכל זאת ניצחה את דינה אברינה בהפרש של 0.15 נקודה. התרגיל הזה נשפט לפי חוקה ישנה (קושי + ביצוע בלבד), ולכן אי אפשר להשוות אותו ישירות לציונים של היום. את הסיפור המלא סיפרנו בכתבה מנטע ריבקין ללינוי אשרם: תולדות ההתעמלות האמנותית הישראלית.
8. מה נחשב ציון טוב היום
כדי לתת קנה מידה, הנה הציונים של הזוכות בגמרי המכשירים באליפויות העולם של 2025, כבר לפי החוקה הנוכחית:
| רמה | טווח ציוני הזוכות בגמרי המכשירים | טווח ציוני הקושי (D) של הזוכות |
|---|---|---|
| אליפות העולם לנוער 2025 (סופיה) | 25.600 עד 27.350 | 10.200 עד 11.500 |
| אליפות העולם לבוגרות 2025 (ריו) | 29.850 עד 31.700 | 12.600 עד 14.700 |
בקרב-רב האישי לבוגרות בריו ניצחה הגרמנייה דריה ורפולומייב עם 121.900 על ארבעה תרגילים. מעניין לראות שהפער בין הרמות נמצא בעיקר בקושי. ציוני האמנותיות והביצוע של הזוכות בנוער נעו בערך בין 7.4 ל-8.1, ושל הזוכות בבוגרות בין 8.45 ל-8.65, כלומר הפרש של פחות מנקודה. בציון הקושי, אם משווים בין הזוכות באותו מכשיר, ההפרש נע בין 2 לכ-4.4 נקודות. בתחרויות ארציות, ברמת מועדון ובגילאים צעירים הציונים נמוכים בהרבה, ולכן תמיד כדאי להשוות ציון לאותה רמה ולאותה קטגוריית גיל.
9. איך מצ'אפ נכנסת לתמונה
מאחורי כל ציון על המסך יש שנים של אימונים במועדון שכונתי. רוב המועדונים להתעמלות אמנותית בישראל הם אגודות קהילתיות, וההוצאות שלהן גבוהות: בגדי תחרות, מכשירים שמתבלים, דמי רישום לתחרויות ונסיעות ברחבי הארץ. פירטנו את זה במדריך כמה עולה חוג התעמלות לילדים בישראל. מצ'אפ מחברת בין אגודות ומועדוני התעמלות לעסקים מקומיים שההורים כבר קונים אצלם ממילא, והופכת קניות יומיומיות להכנסה שוטפת לקבוצה. לעסקים זו דרך לתמוך בקהילה שלהם, ולהורים זו תמיכה בקבוצה בלי להוציא שקל נוסף.
שאלות נפוצות
איך מחושב הציון בהתעמלות אמנותית?
לפי חוקת השיפוט של FIG למחזור 2025-2028, ציון התרגיל בהתעמלות אמנותית הוא חיבור של שלושה ציונים: ציון קושי (D), ציון אמנותיות (A) וציון ביצוע (E). ציון הקושי פתוח כלפי מעלה ונבנה מהאלמנטים שהמתעמלת ביצעה. ציוני האמנותיות והביצוע מתחילים כל אחד מ-10.00 נקודות, ומהם מורידים את הטעויות שהשופטים רשמו. בסוף מפחיתים מהסכום קנסות של שופטי הזמן, הקו והשופטת האחראית, אם היו כאלה.
כמה שופטים יש בתחרות התעמלות אמנותית?
באליפויות העולם ובאולימפיאדה, החוקה מגדירה שלושה צוותים: 4 שופטות קושי (2 לקושי גוף ו-2 לקושי מכשיר), 4 שופטות אמנותיות ו-4 שופטות ביצוע. בצוותי האמנותיות והביצוע מוחקים את הניכוי הגבוה ביותר ואת הנמוך ביותר, ומחשבים ממוצע של שני הניכויים שנשארו. לצידם יש שופטי זמן (1 או 2) ושני שופטי קו, ונשיאת חבר השופטים העליון מפקחת על התהליך כולו.
מה קורה כשהמכשיר נופל בהתעמלות אמנותית?
איבוד מכשיר הוא אחת הטעויות היקרות ביותר בציון הביצוע. לפי החוקה הנוכחית, אם המתעמלת צריכה לעשות 1-2 צעדים כדי להחזיר את המכשיר הניכוי הוא 0.70 נקודה, ומ-3 צעדים ומעלה הוא 1.00 נקודה. אם המכשיר יצא מהשטיח, הניכוי הוא 1.00 נקודה בציון הביצוע, ובנוסף שופט הקו מוריד עוד 0.30 נקודה מהציון הסופי. נפילה עלולה לפגוע גם באלמנט הקושי שבוצע באותו רגע, שעלול לא להיספר, וגם ברצף של התרגיל, שנבדק בציון האמנותיות.
למה אין חבל בתחרויות הבוגרות האישיות?
הפדרציה הבינלאומית (FIG) הוציאה את החבל מתחרויות הבוגרות האישיות ב-2011, ולפי ויקיפדיה הנימוק היה שהוא פחות מרשים חזותית משאר המכשירים, ויש מקורות שמציינים גם את הקושי לראות חבל דק בשידורי טלוויזיה. השימוש האחרון בחבל בתוכנית הבוגרות היה בתרגיל קבוצתי משולב ב-2017. חוקת 2025-2028 עדיין מאפשרת חבל בתרגילים אישיים בתחרויות מקומיות ולאומיות, ולכן בחוגים בישראל הוא עדיין חלק מהאימון.
מה נחשב ציון טוב בהתעמלות אמנותית היום?
בחוקה הנוכחית, הזוכות בגמרי המכשירים באליפות העולם לבוגרות 2025 בריו קיבלו בין 29.850 ל-31.700 נקודות לתרגיל, ובקרב-רב האישי ניצחה הגרמנייה דריה ורפולומייב עם 121.900 על ארבעה תרגילים. באליפות העולם לנוער 2025 בסופיה, הזוכות בגמרי המכשירים קיבלו בין 25.600 ל-27.350. בתחרויות ארציות, ברמת מועדון ובגילאים צעירים, הציונים נמוכים בהרבה, ולכן כדאי להשוות בתוך אותה רמה ואותה קטגוריית גיל.
למה לינוי אשרם קיבלה בטוקיו כ-107 נקודות, והיום הזוכות מגיעות ל-120?
כי כל מחזור אולימפי מביא חוקה חדשה ושיטת ניקוד שונה, ולכן אי אפשר להשוות מספרים בין מחזורים. בטוקיו 2020 הציון היה מורכב מקושי וביצוע בלבד, והאמנותיות נבדקה כחלק מציון הביצוע. ציון אמנותיות נפרד חזר רק במחזור 2022-2024, ובחוקה הנוכחית יש שלושה רכיבים: קושי, אמנותיות וביצוע. לכן 107.800 של אשרם ב-2021 ו-121.900 של ורפולומייב ב-2025 נמדדים על סולמות שונים.